体幹リセットダイエット

一時テレビでよく放送されてて、

一度やってみたんだけど、

次の日に生理が来て しんどくて断念。

で、復活する事もなく

ズルズルと1ヶ月くらい経っちゃってー

で、また次の生理が来そうだけど、

今日から始めます！

体幹リセットダイエットーーー！パフパフ

って言うのは

私、物凄ーく生理が重い人で

過去に救急車で運ばれる事態になった事が

何回もあるんですが、

前回の生理はとても軽かったんです。

初日は薬に頼りましたが、

2日目は薬を飲まなくても普通に生活出来ました！

お腹も腰も痛くないのー！

なんて素晴らしい世界

痛くない生理なら毎日でもいいです、神様

でね、何で楽だったのかなぁ？

って考えたら、前日の思い付きでやった

体幹リセットダイエットしか

思い当たる事がなくてね。

そう言えば、以前にもWiiのヨガを

しばしやってた時も生理が楽でビックリした事を思い出しました。

身体が歪んでる証拠なんでしょね。

でもまぁ、これも生理が来て断念のあるある。

続ければいいのにねー

そしたら今頃‥‥‥（デブ脳あるある）

Wiiをまた引っ張り出すのは面倒くさいので

とりあえず、何の小道具もいらない

体幹リセットをしてみようと思います。

見よう見まねで、

10秒も持たないし、

身体グラグラだけど、

やらないよりマシ‼︎

BMI

みんなご存知BMI

今まで見て見ぬ振りしてたんですが、、

意を決して計算しました！

ババーーーン

って写真を貼ろうと思ったんですが

よくわからないわ

ま、安定の太り過ぎでしたわ

この 太り〝過ぎ〟

から 太り〝気味〟

にしようとしたら

私のどチビの身長では53㎏にならねばならぬらしい

なっっ‼︎

後、15.9㎏‥‥‥

果てしなく過ぎて膝から崩れ落ちるわっ

ああ、あと身長が30㎝あればよかったのに

（そこちゃう）

とりあえず、今日から2月も始まった事ですし、

今月中に−4㎏を目指します！

目標:64.9㎏

今更だけどね、

燃焼系スープを作ったの。

おとといね。

おとといは作るだけで満足して、

夕飯はお好み焼き、寝る前にどん兵衛

と、さんざんな炭水化物祭りをやらかしたの。

でね、

昨日は

朝 ワッフル２個

昼 回転寿司4皿

（つぶ貝、カワハギ、えびアボカド、かにみそ）

ちょっとお高い回転寿司だったので、びびった(笑)

90円均一は正義の味方ね。

昼から娘のおごりでカラオケに連れてってもらい、

熱唱してカロリー消費？

アイスコーヒー2杯とオニオンスープとソフトクリーム食べたらチャラか。

夜もいつもなら何かしら食べて帰るとこだけど、

ぐっとこらえて真っ直ぐ帰宅。

で、やっと燃焼系スープを頂きました。

でもお腹空くねー

寝るまでに２回ほど

つまみ飲みしちゃいました。

トイレも近くなって◎

頑張ろう