や・せ・る!

ダイエットを主にゆるく更新

69.5㎏

今更だけどね、


燃焼系スープを作ったの。


おとといね。


おとといは作るだけで満足して、

夕飯はお好み焼き、寝る前にどん兵衛


と、さんざんな炭水化物祭りをやらかしたの。


でね、

昨日は


朝 ワッフル2個

昼 回転寿司4皿

(つぶ貝、カワハギ、えびアボカド、かにみそ)

ちょっとお高い回転寿司だったので、びびった(笑)


90円均一は正義の味方ね。


昼から娘のおごりでカラオケに連れてってもらい、

熱唱してカロリー消費?


アイスコーヒー2杯とオニオンスープとソフトクリーム食べたらチャラか。


夜もいつもなら何かしら食べて帰るとこだけど、

ぐっとこらえて真っ直ぐ帰宅。


で、やっと燃焼系スープを頂きました。


でもお腹空くねー


寝るまでに2回ほど

つまみ飲みしちゃいました。


トイレも近くなって◎


頑張ろう